اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
حالة عصبية تؤثر على القدرة على تنظيم الانتباه، والتحكم في الاندفاعية، ومستوى النشاط. ليست نقصاً في الانتباه بل صعوبة في تنظيمه. تشمل نقاط قوة مثل الإبداع والطاقة العالية.
اضطراب المعالجة السمعية (APD)
صعوبة في معالجة وفهم ما يُسمع رغم أن السمع طبيعي. قد يصعب فهم الكلام في بيئة صاخبة أو اتباع التعليمات الشفهية المعقدة.
الانهيار (Meltdown)
استجابة شديدة للإرهاق الحسي أو العاطفي، يفقد فيها الشخص السيطرة مؤقتاً. يختلف عن نوبة الغضب في أنه ليس محاولة للحصول على شيء، بل استجابة للضغط الزائد.
التحفيز الذاتي (Stimming)
سلوكيات تكرارية مثل هز الجسم، رفرفة اليدين، أو تكرار أصوات. تساعد على تنظيم المشاعر والتعامل مع المدخلات الحسية. طبيعية ومفيدة للكثيرين.
التقنّع (Masking)
إخفاء أو تعديل السلوكيات الطبيعية للشخص المتنوع عصبياً ليبدو "طبيعياً". مرهق جداً ويمكن أن يؤدي للإنهاك والقلق والاكتئاب.
التنوع العصبي (Neurodiversity)
مفهوم يعترف بأن أدمغة البشر تعمل بطرق مختلفة، وأن هذه الاختلافات جزء طبيعي من التنوع البشري وليست "أمراضاً" تحتاج "إصلاحاً".
التنظيم العاطفي (Emotional Regulation)
القدرة على إدارة المشاعر والتحكم فيها بطريقة صحية. يشمل ملاحظة المشاعر، فهمها، وقبولها، ثم اختيار كيفية التصرف.
طيف التوحد (Autism Spectrum)
طريقة مختلفة في معالجة المعلومات الاجتماعية والحسية. يُسمى "طيفاً" لأن التجارب تتنوع بشكل كبير. يشمل نقاط قوة مثل التركيز العميق والانتباه للتفاصيل.
الجهاز الحوفي (Limbic System)
جزء من الدماغ يُسمى "الدماغ العاطفي". يشمل اللوزة الدماغية والحُصين، ويتحكم في المشاعر والذاكرة واستجابة الخطر.
الحساسية الحسية (Sensory Sensitivity)
استجابة أقوى أو أضعف من المعتاد للمدخلات الحسية (أصوات، أضواء، ملمس، روائح). شائعة في التوحد وحالات أخرى. قد تكون فرط حساسية أو نقص حساسية.
الحُصين (Hippocampus)
جزء من الدماغ مسؤول عن تكوين الذكريات الجديدة واسترجاع القديمة. يلعب دوراً مهماً في التعلم والتذكر.
الدوبامين (Dopamine)
ناقل عصبي مرتبط بالمكافأة والتحفيز والمتعة. يلعب دوراً في ADHD، حيث قد يكون هناك اختلاف في تنظيمه.
السيروتونين (Serotonin)
ناقل عصبي يؤثر على المزاج والنوم والشهية. انخفاضه مرتبط بالاكتئاب والقلق.
عسر القراءة (Dyslexia)
صعوبة في معالجة اللغة المكتوبة تؤثر على القراءة والإملاء. لا علاقة لها بالذكاء. غالباً مصحوبة بنقاط قوة في التفكير الإبداعي وحل المشكلات.
عسر الكتابة (Dysgraphia)
صعوبة في الكتابة اليدوية وتنظيم الأفكار على الورق. قد تشمل مشاكل في الخط، السرعة، أو تنظيم النص.
عسر الحساب (Dyscalculia)
صعوبة في فهم الأرقام والعمليات الحسابية. قد تشمل صعوبة في الحساب الذهني وفهم المفاهيم الرياضية وتقدير الكميات.
الفص الجبهي (Frontal Lobe)
الجزء الأمامي من الدماغ، مسؤول عن التخطيط واتخاذ القرارات والتحكم في الانفعالات. لا يكتمل نموه حتى منتصف العشرينات.
القشرة الدماغية (Cerebral Cortex)
الطبقة الخارجية المجعدة من الدماغ، مسؤولة عن التفكير المعقد واللغة والتخطيط والإبداع.
القتال أو الهروب أو التجمد (Fight-Flight-Freeze)
استجابة الجسم التلقائية للخطر. تُنشطها اللوزة الدماغية وتسبب تسارع القلب وتوتر العضلات وأعراض أخرى. تحدث حتى للتهديدات غير الحقيقية (القلق).
متنوع عصبياً / متباين عصبياً (Neurodivergent)
شخص يعمل دماغه بطريقة مختلفة عن "الشائع" إحصائياً. يشمل الأشخاص في طيف التوحد، مع ADHD، عسر القراءة، وغيرها.
المرونة العصبية (Neuroplasticity)
قدرة الدماغ على التغيير وإعادة تنظيم نفسه طوال الحياة. تعني أن التعلم والتغيير ممكنان في أي عمر.
متلازمة توريت (Tourette's Syndrome)
حالة عصبية تتميز بحركات أو أصوات لا إرادية تُسمى "تشنجات" (tics). معظم الأشخاص لا يقولون كلمات غير لائقة - هذه صورة نمطية غير دقيقة.
نموذجي عصبياً (Neurotypical)
شخص يعمل دماغه بالطريقة "الشائعة" إحصائياً. ليس أفضل أو أسوأ - فقط أكثر شيوعاً.
الناقلات العصبية (Neurotransmitters)
مواد كيميائية تنقل الرسائل بين الخلايا العصبية في الدماغ. تشمل الدوبامين، السيروتونين، النورأدرينالين، وغيرها.
نوبة الغضب (Tantrum)
سلوك انفعالي له هدف (الحصول على شيء). يختلف عن الانهيار (Meltdown) في أن الطفل يحتفظ ببعض السيطرة ويراقب ردة فعلك.
ملاحظة
هذا القاموس للتوضيح والتبسيط. المصطلحات العلمية قد تكون أكثر تعقيداً في السياقات المتخصصة. إذا كنت تبحث عن تعريفات دقيقة للأغراض الطبية أو القانونية، يرجى الرجوع للمصادر المتخصصة.