→ العودة للمطبوعات

📚 روتين الواجبات

خطوات منظمة لإنجاز الواجبات المدرسية بنجاح

🎒
الخطوة 1
جهّز مكانك
اجلس في مكان هادئ، رتّب الطاولة، وأبعد المشتتات
📋
الخطوة 2
اكتب قائمة المهام
ما هي الواجبات؟ رتّبها من الأسهل للأصعب
⏰
الخطوة 3
حدد الوقت
اعمل 20-25 دقيقة، ثم استرح 5 دقائق
✏️
الخطوة 4
ابدأ بالأسهل
أنجز المهام السهلة أولاً لتشعر بالإنجاز
🆘
الخطوة 5
اطلب المساعدة
إذا واجهت صعوبة، اسأل - لا بأس بذلك!
🎉
الخطوة 6
احتفل بالإنجاز!
أنهيت! كافئ نفسك بشيء تحبه
🚰

اشرب ماء لتبقى متيقظاً

🍎

وجبة خفيفة صحية تساعد

📵

أبعد الهاتف أثناء العمل

💪 أنت قادر!

كل مهمة تنجزها تجعلك أقوى. خطوة بخطوة تصل!